BMI 계산기

BMI는 키와 몸무게만으로 계산되어 체지방률, 근육량, 체형은 구분하지 못합니다. 정상 체중이라도 체지방률이 높은 이른바 '마른 비만'일 수 있으니 체성분 검사 등을 함께 참고하는 것이 좋습니다.

네, 그럴 수 있습니다. 근육은 지방보다 밀도가 높아 같은 부피라도 무게가 더 나갑니다. 따라서 운동선수처럼 근육량이 많은 사람은 체지방이 낮아도 BMI가 과체중이나 비만으로 계산될 수 있습니다.

아닙니다. 이 계산기의 기준표는 성인(만 19세 이상) 기준입니다. 소아청소년은 같은 키·몸무게라도 성장 단계에 따라 정상 범위가 크게 달라져서, 고정된 구간이 아니라 또래와 비교하는 '연령별 BMI 백분위수'(성장도표) 기준을 써야 정확합니다.

아닙니다. 기초대사량(BMR)이나 체지방률은 계산식 자체에 성별 보정값이 들어가지만, BMI와 그 판정 기준(저체중~3단계 비만)은 남녀 구분 없이 같은 값을 씁니다. 이 계산기의 성별 선택은 허리둘레로 복부비만(남성 90cm, 여성 85cm 이상)을 판정할 때만 쓰입니다.

네. 나이가 들면 체중이 다소 높아도 사망률이 낮아진다는 '비만 역설' 논의가 있었지만, 대한비만학회는 이를 받아들이지 않고 노인에게도 성인과 동일한 BMI 기준을 유지하고 있습니다. 다만 노인은 BMI만으로 판단하지 않고 허리둘레(남 90cm·여 85cm 이상이면 복부비만)까지 함께 보는 것을 권고합니다.

대한비만학회 비만 진료지침(2022, 8판)의 단계를 씁니다. 아시아인 체형을 반영한 WHO 아시아-태평양 기준을 바탕으로 BMI 25 이상을 비만으로 보고, 30 이상은 2단계, 35 이상은 3단계 비만(고도비만)으로 나눕니다. BMI 30 이상부터 비만으로 보는 국제 WHO 기준과는 구간이 다릅니다.

예전 자료나 일부 계산기는 BMI 30 이상을 고도비만으로 표시하기도 합니다. 현재 대한비만학회 지침은 25~29.9를 1단계, 30~34.9를 2단계, 35 이상을 3단계 비만으로 나누고, 3단계를 고도비만으로 봅니다. 그래서 같은 BMI라도 예전 자료나 다른 계산기와 단계 이름이 다르게 보일 수 있습니다.

입력하신 키를 고정한 상태에서 BMI 18.5와 22.9에 해당하는 몸무게를 각각 계산해 그 사이 구간을 정상 체중 범위로 안내합니다.